¿De qué tenemos hambre?
¿De qué tenemos hambre? La comida esta ligada a las emociones. Si estamos alegres, comemos. Si estamos tristes, comemos. Si estamos enojados, comemos. Si estamos aburridos, comemos.
Ser ciudadano
¿Qué es ser ciudadano? Es saber que se pertenece a una comunidad, que cada persona debe ejercer su ciudadanía con responsabilidad, cumplir con sus obligaciones y exigir
Ejercicio consciente
¿Cuántas personas conoces que tienen años de ir al gimnasio y que no se les nota un progreso, un cambio físico o emocional, o personas que se
La Naturaleza: Luna / Mar
“Para Laura, la naturaleza es parte de ella, no puede no ver y disfrutar de la belleza, del gran regalo de Dios para el hombre, como lo
Mindfulness… el presente es el único tiempo que existe
La forma más clara de traducir esta palabra es = Atención consciente y plena. Mindfulness es la capacidad de tener consciencia en el presente, es lo que
Reflexionando sobre la Muerte
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¿Planeas tu salud?
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La mente: la loca de la casa
Hace algunos años mientras tomaba un diplomado, el expositor que estaba hablando sobre cómo nos saboteamos y nos perdemos en pensamientos que no nos llevan a nada
Cinco pilares fundamentales para alcanzar la felicidad
Todos los días llevamos un ritmo de vida acelerado, con miles de pendientes por realizar y nos olvidamos de nosotros mismos en este vaivén diario que hasta
La belleza de la observación
El día de hoy quiero compartir con ustedes lo que me sucedió en las vacaciones del verano 2017, algo que me llenó de paz y entendimiento. Como